Reklama

Zdrowie

Szlachetne zdrowie

Problemy z uszami

Narząd zmysłu słuchu jest ważnym elementem ludzkiego ciała. Jak dbać o uszy i jak zapobiegać problemom z nimi?

Niedziela Ogólnopolska 24/2024, str. 72-73

[ TEMATY ]

zdrowie

Adobe Stock

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Przyczyn problemów z uszami może być wiele, począwszy od złej higieny czy urazów, przez zakażenia, niedobory witamin, po starzenie się.

Jak dbać o uszy?

Podstawowa higiena uszu polega na czyszczeniu zewnętrznej części ucha, a w razie potrzeby można użyć specjalnego sprayu, najczęściej na bazie oleju. Uszy czyszczą się fizjologicznie same i nie ma nadmiernej potrzeby ingerencji do ucha wewnętrznego, jeśli nie ma ku temu wskazań, takich jak nadmiar woskowiny, zatkanie uszu. Woskowina produkowana jest w celu nawilżenia i ochrony, więc nie ma potrzeby ciągłego jej usuwania. Przy skłonnościach do nawracających problemów z tym narządem należy pamiętać o wycieraniu uszu, nosić opaski lub czapki, a także dbać o kondycję gardła i zatok.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Co zrobić z zatkanym uchem?

Jeśli czujemy, że ucho jest zatkane, należy je umyć, można też pomasować, przełknąć ślinę lub napić się wody, a jeśli problem nie zostaje rozwiązany, warto użyć do rozpuszczania czopa woskowinowego kropli lub spray. Ewentualnie można udać się do laryngologa lub umówić się na płukanie uszu. Z naturalnych metod można polecić świecowanie uszu.

Jak pozbyć się bólu uszu?

Reklama

Ból w uchu może mieć różne przyczyny, np. stany zapalne ucha czy zatkane zatoki. Polecam w pierwszej kolejności, jeśli ból nie jest bardzo dokuczliwy, posmarować ucho olejkiem kamforowym lub/i włożyć do niego wacik z odrobiną olejku kamforowego (ok. 5 zł). Można też użyć gotowych mieszanek lub innych olejków, np. geraniowego, albo zewnętrzną część ucha posmarować Amolem. Inną metodą w walce z bólem ucha jest stosowanie kropli przeciwzapalnych do uszu dostępnych bez recepty. W pierwszej kolejności stosuję metodę praktykowaną przez nasze babcie, która polega na wkładaniu płytko do ucha zmiętego listka geranium. Jeśli przyczyną problemów są zatoki, należy je leczyć lekami obkurczającymi, przeciwzapalnymi i upłynniającymi wydzielinę. Jeśli ból nie przechodzi, trzeba udać się do lekarza, aby poszukać przyczyny problemów. Jeśli zaobserwujemy ropną wydzielinę, należy udać się szybko do lekarza, gdyż zapewne potrzebny będzie antybiotyk.

Jak pokonać szumy uszne?

Szumy uszne są powszechnym, często złożonym problemem i zazwyczaj wymagają dłuższego postępowania. Przyczyny mogą być związane z uszkodzeniami, zmianami w obrębie odcinka szyjnego kręgosłupa, niewydolnością krążenia, zaburzeniami metabolicznymi, wysokim ciśnieniem, a także wiekiem, ekspozycją na hałas, chorobami przewlekłymi, stresem czy nadużywaniem leków przeciwzapalnych, jak np. aspiryna. Osoby cierpiące na szumy uszne często mają deficyty witamin i minerałów i od tego warto zacząć poszukiwania przyczyny, w tym celu można zastosować magnez, witaminy D, B12, a także inne witaminy z grupy B oraz cynk i żelazo. Ponadto warto zastosować techniki relaksacji i masaż kręgosłupa szyjnego czy rozluźnianie mięśniowo-powięziowe. Także przezskórna elektryczna stymulacja nerwów może złagodzić szum w uszach. Pomocny może być aparat słuchowy, jeśli mamy niedosłuch. Przydatne może się okazać dłuższe stosowanie ziół, np. ginkgo biloba, zwłaszcza kiedy mamy problemy z koncentracją i pamięcią. Korzyści możemy osiągnąć poprzez stosowanie bakopy, jemioły, traganka błoniastego, kory sosny nadmorskiej i ruszczyka. Warto używać resweratolu, który posłuży także ochronie narządu słuchu. Dobrze wiedzieć, że niekorzystnie na uszy wpływa palenie papierosów. Lekarz w przypadku szumów zazwyczaj zleca badanie otolaryngologiczne i audiologiczne.

Co z niedosłuchem?

Reklama

Przyczyny niedosłuchu to: zatkanie zewnętrznego przewodu słuchowego, choćby woskowiną, stany zapalne, infekcje wirusowe, starzenie się organizmu, zaburzenia mikrokrążenia, otoskleroza. Duże znaczenie ma ekspozycja na hałas, zwłaszcza stosowanie słuchawek do uszu. Warto także wyleczyć choroby przewlekłe, powiększone migdałki czy problemy z zatokami, gdyż mogą one być bezpośrednią przyczyną. Leczenie dobiera lekarz, który może zlecić farmakoterapię, operację czy aparat słuchowy.

Czy istnieje dieta dobra dla uszu?

Dla słuchu korzystne jest stosowanie dużej ilości warzyw, ograniczenie tłuszczy trans oraz cukru. Dieta cukrzycowa może być pomocna u osób, które mają insulinooporność czy cukrzycę.

Należy pamiętać, że ostateczną decyzję co do postępowania w przypadku problemów z uszami podejmuje lekarz i warto się do niego udać.

2024-06-11 13:33

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Jak zredukować przebarwienia skóry?

Temat przebarwień skóry, zwłaszcza twarzy, tuż przed latem staje się tematem zainteresowań wielu.

Około połowy kobiet po 30. roku życia ma przynajmniej niewielkie przebarwienia skóry. I będzie mieć tendencję do ich powstawania. Z upływem wieku na skórze naturalnie pojawiają się przebarwienia, bardziej widoczne są w okresie menopauzalnym. Możemy zmniejszyć te, które powstały, oraz częstotliwość ich powstawania lub uznać je za naturalne piękno.
CZYTAJ DALEJ

Przesłanie, które płynie z dzisiejszej Ewangelii mówi, że nie wystarcza sama chęć pomagania

2025-07-10 21:29

[ TEMATY ]

rozważania

O. prof. Zdzisław Kijas

Adobe Stock

Czytamy następnie, że Samarytanin: „Podszedł do niego i opatrzył mu rany, zalewając je oliwą i winem”. To również ważne przesłanie, które płynie do nas z dzisiejszej Ewangelii. Mówi ono, że nie wystarcza tylko sama chęć pomagania. Ważne jest, aby pomagać mądrze, aby pomoc, którą chcemy nieść, była dostosowana do warunków, sytuacji i potrzeb osoby pokrzywdzonej.

Powstał jakiś uczony w Prawie i wystawiając Jezusa na próbę, zapytał: «Nauczycielu, co mam czynić, aby osiągnąć życie wieczne?» Jezus mu odpowiedział: «Co jest napisane w Prawie? Jak czytasz?» On rzekł: «Będziesz miłował Pana, Boga swego, całym swoim sercem, całą swoją duszą, całą swoją mocą i całym swoim umysłem; a swego bliźniego jak siebie samego». Jezus rzekł do niego: «Dobrze odpowiedziałeś. To czyń, a będziesz żył». Lecz on, chcąc się usprawiedliwić, zapytał Jezusa: «A kto jest moim bliźnim?» Jezus, nawiązując do tego, rzekł: «Pewien człowiek schodził z Jeruzalem do Jerycha i wpadł w ręce zbójców. Ci nie tylko go obdarli, lecz jeszcze rany mu zadali i zostawiwszy na pół umarłego, odeszli. Przypadkiem przechodził tą drogą pewien kapłan; zobaczył go i minął. Tak samo lewita, gdy przyszedł na to miejsce i zobaczył go, minął. Pewien zaś Samarytanin, wędrując, przyszedł również na to miejsce. Gdy go zobaczył, wzruszył się głęboko: podszedł do niego i opatrzył mu rany, zalewając je oliwą i winem; potem wsadził go na swoje bydlę, zawiózł do gospody i pielęgnował go. Następnego zaś dnia wyjął dwa denary, dał gospodarzowi i rzekł: „Miej o nim staranie, a jeśli co więcej wydasz, ja oddam tobie, gdy będę wracał”. Kto z tych trzech okazał się według ciebie bliźnim tego, który wpadł w ręce zbójców?» On odpowiedział: «Ten, który mu okazał miłosierdzie». Jezus mu rzekł: «Idź i ty czyń podobnie!»
CZYTAJ DALEJ

Rozróby na obchodach Dnia Bastylii w Paryżu. Zatrzymano aż 176 osób

2025-07-14 13:15

[ TEMATY ]

Paryż

rozróba

przypadki przemocy

wykroczenia

176 osób

Dzień Bastylii

Adobe Stock

Zdjęcie poglądowe. W Paryżu minionej nocy doszło do wielu aktów agresji

Zdjęcie poglądowe. W Paryżu minionej nocy doszło do wielu aktów agresji

Aż 176 osób zostało zatrzymanych w nocy z niedzieli na poniedziałek w Paryżu w związku z wykroczeniami i przypadkami przemocy, do których doszło w związku z obchodami Dnia Bastylii, przypadającym 14 lipca świętem narodowym Francji - poinformowała policja.

Prefekt paryskiej policji Laurent Nunez podkreślił, że odnotowano więcej naruszeń prawa i przypadków przemocy niż w poprzednim roku.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję