Reklama

Zdrowie

Specjalista radzi

Jak żyć z cukrzycą?

Podstawą sukcesu w leczeniu cukrzycy są: wiedza pacjenta na temat choroby, jego wewnętrzna motywacja i zaangażowanie w terapię. Te elementy muszą zadziałać jednocześnie.

Niedziela Ogólnopolska 17/2021, str. 58

Adobe.Stock

Zdobywanie wiedzy na temat choroby, czerpanie jej z autorytatywnych źródeł powinno się stać nawykiem. Edukacja jest niezbędna, by pacjent zrozumiał, jaki wpływ ma choroba na cały organizm oraz wiedział, jakie decyzje podejmować w codziennym życiu, by normalnie funkcjonować i nie dopuścić do rozwoju późnych powikłań cukrzycy. Z kolei aktywna postawa, zaangażowanie oznacza, że pacjent nie lekceważy choroby i związanego z nią reżimu: częstych pomiarów poziomu cukru każdego dnia, regularnego przyjmowania leków – czy to w formie preparatów doustnych, czy w postaci zastrzyków – oraz modyfikowania stylu życia i przestrzegania go, nawet wtedy, gdy nie odczuwa objawów choroby. Nie jest to łatwe. Leczenie cukrzycy wiąże się bowiem z różnymi ograniczeniami. Wielu chorych skarży się, zwłaszcza na początku, że czują się przytłoczeni ciągłym używaniem glukometru, stosowaniem rygorów diety i przyjmowaniem leków.

Ważne, aby chorzy dbali, by zawsze mieć coś, jako pierwszą pomoc, gdy cukier spada, np. glukozę w tabletkach oraz akcesoria potrzebne do pomiaru poziomu cukru. Wydaje się to oczywiste, bywa jednak i tak, że pacjenci zapominają o tym, by mieć odpowiedni zapas leków doustnych lub insuliny oraz testów paskowych do glukometru.

Reklama

Drugim elementem bezproblemowego życia z cukrzycą jest sposób odżywiania się. W tej chorobie ważne jest nie tylko, co jemy, ale także w jakich ilościach i o jakich porach. Najkorzystniejsze jest ułożenie diety tak, aby zawierała pięć posiłków spożywanych regularnie, o stałych porach, i by te posiłki zawierały zbliżoną ilość węglowodanów. W praktyce oznacza to zwykle zjedzenie trzech posiłków głównych i dwóch lżejszych. W poradni diabetologicznej pacjent powinien otrzymać niezbędną wiedzę na temat diety cukrzycowej, znaczenia poszczególnych produktów z punktu widzenia diabetyka oraz na temat tzw. wymienników węglowodanowych, które ułatwiają planowanie posiłków i ich urozmaicenie.

Z praktyki wiadomo, że najskuteczniej wprowadzimy dietę w życie, planując jadłospis na cały tydzień. To także ułatwia zakupy i przygotowanie posiłków, zwłaszcza gdy jesteśmy obciążeni pracą zawodową. Przydatnym urządzeniem w kuchni diabetyka jest waga do produktów spożywczych.

Nieodłącznym elementem właściwego leczenia cukrzycy jest, obok diety, aktywność fizyczna. Formę aktywności, np. pływanie, jazdę na rowerze, spacery itd., wybieramy stosownie do upodobań i ogólnego stanu zdrowia. Podstawowym warunkiem jest regularność, zaplanowanie dni i czasu tej aktywności.

Ważne jest również to, aby diabetyk nie patrzył na swoją chorobę tylko przez pryzmat poziomu cukru. Pacjent powinien obserwować sygnały płynące z organizmu: kołatanie serca, drżenie rąk, zaburzenia widzenia czy mrowienie stóp. Elementów samokontroli jest wiele. Pomocą w ich zapamiętaniu, a następnie przeanalizowaniu jest zeszyt samokontroli, w którym zapisujemy wartości cukru, wysokość ciśnienia tętniczego, wagę ciała, sprawdzaną co dwa tygodnie, i ewentualne zaburzenia, które chcielibyśmy omówić z lekarzem rodzinnym lub diabetologiem. Na wizycie nie bójmy się zadawać pytań i wyjaśniać wątpliwości. Pamiętajmy, że to pacjent jest najważniejszym ogniwem w zespole terapeutycznym, w którym są lekarz, pielęgniarka diabetologiczna i dietetyk. Ta choroba jest dużym wyzwaniem, które można i trzeba podjąć. Warto nawiązać kontakt ze stowarzyszeniami osób chorych na cukrzycę. Polecam Polskie Stowarzyszenie Diabetyków, które jest organizacją pacjentów, prowadzi szeroką działalność edukacyjną, zapewnia opiekę i pomoc. Strona internetowa: www.diabetyk.org.pl .

2021-04-20 11:14

Ocena: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Watykan: bliżej beatyfikacji założycielki Zgromadzenia Małych Sióstr Niepokalanego Serca Maryi.

2021-06-19 13:49

Margita Kotas

19 czerwca 2021 roku Ojciec Święty Franciszek przyjął na audiencji Jego Eminencję kardynała Marcello Semeraro, Prefekta Kongregacji Spraw kanonizacyjnych. Podczas audiencji Papież upoważnił tę Kongregację do promulgowania 1 dekretu o cudzie, 1 dekretu o męczeństwie oraz pięciu – heroiczności cnót. Jeden z dekretów o heroiczności cnót dotyczy Polki, siostry Anieli Róży Godeckiej (1861-1937), założycielki Zgromadzenia Małych Sióstr Niepokalanego Serca Maryi.

Aniela Róża Godecka urodziła się w 1861 r. w Rosji – w mieście Korczewa nad Wołgą. Jej ojciec Jan Godecki pracował tam jako lekarz powiatowy. Choć pochodzili z Mińszczyzny, rodzice Anieli zdecydowali się na przeniesienie się w głąb Rosji, gdyż chcieli ustrzec się przed przymusowym przejściem na prawosławie. Natalia Godecka, z domu Bachtysto, pochodziła z rodziny unitów, więc po ukazie z 1839 r., nakazującym unitom przejście do Cerkwi prawosławnej, zostałaby „zagarnięta”, jak pisała po latach jej córka, przez religię panującą.

CZYTAJ DALEJ

Moderator Ruchu Światło-Życie: postawmy w życiu Boga na pierwszym miejscu

„Oazy wakacyjne mają być rekolekcjami, w których znowu na pierwszym miejscu postawimy Pana Boga” – przypomniał moderator generalny Ruchu Światło-Życie ks. Marek Sędek, który 19 czerwca podczas Diecezjalnego Dnia Wspólnoty sprawował Eucharystię w kościele pw. Najświętszego Serca Pana Jezusa w Kętach na Podbeskidziu.

Spotkanie zgromadziło około 300 przedstawicieli wspólnoty Ruchu: Oazy Dzieci Bożych, Oazy Młodzieżowej, Oazy Dorosłych oraz Rodzin Domowego Kościoła.

CZYTAJ DALEJ

Franciszek: wiara domaga się naszego zaangażowania

2021-06-20 12:44

[ TEMATY ]

Franciszek

youtube.com/vaticannews

„Aby być uczniami Jezusa, nie wystarczy wierzyć, że Bóg istnieje - trzeba zaangażować się razem z Nim. Nie wystarczy wiedzieć, że Bóg istnieje, trzeba jeszcze wznieść głos wraz z Nim, wołać do Niego” – powiedział Ojciec Święty w rozważaniu przed niedzielną modlitwą „Anioł Pański”.

Papież nawiązał do czytanego w 12 niedzielę zwykłą fragmentu Ewangelii (Mk 4, 35-41), mówiącego o uciszeniu przez Pana Jezusa burzy na jeziorze. Zauważył, że doświadczenie zagubienia i lęku w obliczu przeciwności nie jest obce także chrześcijanom dnia dzisiejszego, gdy brakuje nam pracy lub niespodziewana diagnoza sprawia, że boimy się o zdrowie nasze lub kogoś bliskiego.

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Redaktor Naczelna Tygodnika Katolickiego „Niedziela” wyznaczyła w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję