Reklama

Porządki w torebce

Co zamiast kanapki?

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Początek roku szkolnego to powrót odwiecznego rodzicielskiego dylematu: co przygotować dziecku do szkoły na drugie śniadanie, żeby było zdrowo i praktycznie i żeby maluch chętnie jadł? Kilka pomysłów na to, jak wyjść poza nieśmiertelną kanapkę z żółtym serem.

Warto kupić pudełko. Jest praktyczniejsze niż foliowa torebka czy papier śniadaniowy, bo można do niego wkładać różne potrawy (np. sałatki). Niezłym pomysłem są pudełka z przegródkami albo składające się z dwóch pojemników. Najlepiej wybrać się na zakupy razem z dzieckiem, żeby ono samo wybrało lunchbox (jak wiadomo, najważniejszy jest obrazek na przykrywce). Dzieci nie powinny zabierać do szkoły słodyczy, chipsów ani słodkich napojów. Warto rozmawiać z rodzicami i nauczycielami o tym, żeby inni uczniowie również nie przynosili do szkoły niezdrowego jedzenia.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Co włożyć do pudełka?

Reklama

– Warzywa – surowe albo ugotowane, np. pokrojoną surową marchew albo kalarepę, małe ogórki, garść kukurydzy z puszki, ugotowane na półtwardo różyczki kalafiora i brokuła. Lepiej unikać bardzo soczystych produktów, takich jak pomidory.

– Owoce – umyte i przygotowane do zjedzenia, np. jabłko z wydrążonym gniazdem nasiennym, pokrojone na ćwiartki i związane gumką recepturką. Wiele dzieci lubi też suszone owoce.

– Orzechy.

– Sałatki warzywne i owocowe (trzeba pamiętać o spakowaniu łyżeczki albo widelca).

– Twarożek na słodko lub słono, np. z owocami albo szczypiorkiem. Do tego oddzielnie spakowany kawałek pieczywa.

– Porcję ugotowanej kaszy (na zimno też jest dobra).

– Domowe wypieki, np. warzywne muffiny, minipizzę, placuszki z serem albo owocami, bułeczki.

Do picia – butelka niegazowanej wody albo herbata w termosie.

Przygotowywanie drugiego śniadania można potraktować jako szkołę organizacji, odpowiedzialności i oszczędności. Dziecko powinno stopniowo przejmować na siebie ten obowiązek. Warto też rozmawiać z nim o tym, że nie powinniśmy marnować jedzenia. Lepiej przygotować mniej potraw niż pozwolić, by dziecko zostawiło pół pudełka niedojedzonych rzeczy.

2017-08-30 09:00

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Franciszek: chrześcijanin jest powołany do cierpliwości

2024-03-27 09:50

[ TEMATY ]

papież Franciszek

PAP/EPA/ALESSANDRO DI MEO

O znaczeniu cnoty cierpliwości dla życia chrześcijańskiego w kontekście Męki Pańskiej, której ujawnia się cierpliwość Chrystusa, będącej owocem większej miłości mówił dziś Ojciec Święty podczas audiencji ogólnej.

Papież przypomniał także, św. Paweł w „Hymnie do miłości” ściśle łączy miłość i cierpliwość, a według Biblii Bóg, w obliczu naszej niewierności, okazuje się „nieskory do gniewu” (por. Wj 34, 6; por. Lb 14, 18). Podkreślił, że cierpliwość pierwszą cechą każdej wielkiej miłości. Dlatego można powiedzieć, że nie ma lepszego świadectwa miłości Chrystusa niż spotkanie cierpliwego chrześcijanina. Potrzebujemy jej jako „niezbędnej witaminy”, aby przetrwać.

CZYTAJ DALEJ

Triduum Paschalne - trzy najważniejsze dni w roku

Niedziela legnicka 16/2006

Karol Porwich/Niedziela

Monika Łukaszów: - Wielkanoc to największe święto w Kościele, wszyscy o tym wiemy, a jednak wielu większą wagę przywiązuje do świąt Narodzenia Pańskiego. Z czego to wynika?

CZYTAJ DALEJ

8 lat temu zmarł ks. Jan Kaczkowski

2024-03-27 22:11

[ TEMATY ]

Ks. Jan Kaczkowski

Piotr Drzewiecki

Ks. dr Jan Kaczkowski

 Ks. dr Jan Kaczkowski

28 marca 2016 r. w wieku 38 lat zmarł ks. Jan Kaczkowski, charyzmatyczny duszpasterz, twórca Hospicjum św. o. Pio w Pucku, autor i współautor popularnych książek. Chorował na glejaka - nowotwór ośrodka układu nerwowego. Sam będąc chory, pokazywał, jak przeżywać chorobę i cierpienie - uczył pogody, humory i dystansu.

Ks. Jan Kaczkowski urodził się 19 lipca 1977 r. w Gdyni. Był bioetykiem, organizatorem i dyrektorem Puckiego Hospicjum pw. św. Ojca Pio. W ciągu dwóch lat wykryto u niego dwa nowotwory – najpierw nerki, którego udało się zaleczyć, a później glejaka mózgu czwartego stopnia. Po operacjach poddawany kolejnym chemioterapiom, nadal pracował na rzecz hospicjum i służy jego pacjentom. W BoskiejTV prowadził swój vlog „Smak Życia”.

Podziel się cytatem

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję