Reklama

Skuteczne zapobieganie żylakom

Przewlekła niewydolność żylna to choroba, której zlekceważenie może doprowadzić do groźnych powikłań. Uczucie „ciężkości” nóg, pieczenie, obrzęki i kurcze stóp? A do tego fioletowe „pajączki” na nogach? Pojawienie się tego typu objawów powinno skłonić nas ku profilaktyce żylaków

Niedziela Ogólnopolska 12/2013, str. 43

Tanya.K. / Foter.com / CC BY

Żylaki - jak powstają?

Aktywnie pracujące mięśnie nóg naciskają na żyły głębokie, usprawniając przepływ krwi do serca. Tak powinno być… Jednak mało aktywny tryb życia sprawia, że zastawki żylne oraz naczynia włosowate nie działają poprawnie. Gdy w żyłach głębokich przepływ nie jest sprawny, nadmiar krwi cofa się, szukając ujścia w żyłach powierzchniowych. Te ulegają przepełnieniu, a w rezultacie wydłużają się i poszerzają, stając się żylakami.

Przyczyny powstawania żylaków

Żylaki to czasem problem, który się dziedziczy, a czasem rezultat złych nawyków. Siedząca lub stojąca praca, niewłaściwe odżywianie się, ubieranie w zbyt obcisłą odzież i buty - to wszystko może sprzyjać rozwojowi choroby. Ryzyko rośnie także z wiekiem.

Najlepsza profilaktyka

Reklama

Często sami pracujemy na rozwój przewlekłej niewydolności żylnej, nie dbając o zdrowy styl życia. Warto pomyśleć o diecie. Należy jeść więcej warzyw i owoców, pić przynajmniej 2 litry płynów dziennie (najlepiej wodę mineralną, niesłodzone soki i zieloną herbatę), unikać słodyczy (nadmiar czekolady prowadzi do zaparć, a te do powstawania żylaków odbytu) i dużo się ruszać. Codzienny spacer, gimnastyka czy pływanie - to wszystko pomoże nam uchronić się przed chorobą żylakową. Jednak nie przeceniajmy możliwości naszego wieku. Ćwiczmy tak, aby nie przeciążyć stóp.

Wartościowe suplementy

Aby skutecznie zabezpieczyć się przed powstawaniem żylaków lub przeciwdziałać dalszemu rozwojowi choroby, dobrze jest wspierać dietę suplementami. Lekarze często zalecają pacjentom zażywanie środków zawierających składniki, takie jak: diosmina, diosmina z hesperydyną, trokserutyna, saponiny kasztanowca - escyna czy glikozydy kasztanowca - eskulina. Ich działanie znacznie zmniejsza kruchość ścian naczyń żylnych. Dodatkowo diosmina chroni naczynia żylne, zwiększając napięcie ich ścian. Aby wsparcie farmakologiczne było skuteczne, suplementy i leki trzeba przyjmować regularnie.

Problem nie do zlekceważenia

Nie ignorujmy objawów choroby żylakowej. Zdrowie ma bezcenną wartość. Dobrze jest także zachować estetycznie wyglądające nogi. Pamiętajmy jednak - żylaki to nie defekt kosmetyczny, ale choroba, której zaniedbanie prowadzi do groźnych powikłań zdrowotnych. Przewlekła niewydolność żylna może być niebezpieczna dla organizmu.

2013-03-18 13:28

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Co dosłownie oznacza Ewangelia o kamieniu młyńskim u szyi?

2021-09-25 17:58

[ TEMATY ]

Ewangelia

s. Amata CSFN, Family News Service

Rozważanie ks. Pawła Rytla-Andrianika do Ewangelii na 26. Niedzielę zwykłą.

1. Jak rozumieć mocne słowa Jezusa

CZYTAJ DALEJ

Zmiany kapłanów 2021 r.

Czerwiec to miesiąc personalnych zmian wśród duchownych. Przedstawiamy bieżące zmiany księży proboszczów i wikariuszy w poszczególnych diecezjach.

Biskupi w swoich diecezjach kierują poszczególnych księży na nowe parafie.

CZYTAJ DALEJ

Nie boją się dawać świadectwa

2021-09-25 15:05

[ TEMATY ]

Pielgrzymka Mężczyzn do Międzyrzecza

Karolina Krasowska

Mężczyźni podczas Eucharystii

Mężczyźni podczas Eucharystii

Słowa św. Jana Pawła II „Nie bójcie się dawać świadectwa” były hasłem IX Pielgrzymki Mężczyzn do Międzyrzecza. 25 września do Kolebki Chrześcijaństwa i Polskości przybyli mężowie, ojcowie, synowie, dziadkowie oraz kapłani

Diecezjalna Pielgrzymka Mężczyzn do Międzyrzecza to była propozycja dla tych, którzy "Nie boją się dawać świadectwa". Spotkanie rozpoczęło się na międzyrzeckim Zamku Piastowskim powitaniem uczestników. Były pieśń „Bogarodzica", okolicznościowe przemówienia, wspólna modlitwa, wspomnienie bohaterów walk o niepodległość, salwy honorowe, pieśń „Rota". Dr hab. Grzegorz Kucharczyk wygłosił  wykład zatytułowany„Zachować dziedzictwo Narodu Ochrzczonego. Nauki z historii” oraz „Nowe czasy, nowe zadania”. Z Zamku mężczyźni przemaszerowali do sanktuarium Pierwszych Męczenników Polski, gdzie odbyła się Msza św. pod przewodnictwem pasterza diecezji bp. Tadeusza Lityńskiego z homilią bp. Henryka Wejmana ze Szczecina.

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Redaktor Naczelna Tygodnika Katolickiego „Niedziela” wyznaczyła w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję